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Die Falle aus Essgewohnheiten und Übergewicht

Essen bedeutet für die meisten Übergewichtigen genießen und erst wenn die Last der Pfunde überhand nimmt, fühlen sie sich lethargisch, schlapp und sind weniger belastbar. Die Atemnot setzt schon nach kurzer Anstrengung ein.

 

Doch dann ist es für die meisten Menschen schon zu spät. Sie sitzen in der Falle Übergewicht. Ursache sind einfach die falschen Essgewohnheiten, die sich über Jahre eingeschlichen haben.

 

Die echten, breitenwirksamen Ursachen für die weltweit so enorme Zunahme von Übergewicht und Fettleibigkeit sind unter anderem zu finden:

  • sitzende Tätigkeit bei gleichzeitig wenig Bewegung (Auto, Fahrstuhl, Treppe)
  • viel passive Zeit vor Fernseher und Computer
  • Essen als Übersprungshandlung, sprich aus Frust und Langweile
  • ein Überangebot an Nahrung
  • Ersatz-Essen (als Ausgleich für Liebesmangel)
  • Erziehung (iss Deinen Teller leer, sonst…)
  • unregelmäßige Mahlzeit (zum Beispiel durch beruflichen Stress etc.)
  • Mahlzeiten unterwegs anstatt in Ruhe bei Tisch
  • Fast Food anstatt frisch gekocht
  • zu schneller Verzehr von Nahrung
  • Portionsgrößen
  • zu hoher Zucker-, Fett- und Salzgehalt bei zugleich nicht anhaltend sättigender hochkalorischer Nahrung
  • frühkindliche Prägung auf Zucker (Babynahrung, gesüßter Tee, Softdrinks, gesüßte Fleischprodukte usw.)
  • Nahrung der Mutter während der Schwangerschaft
  • Diäten und Jojo-Effekt.

Was fällt auf? Es hat überwiegend mit billig hergestellter, industrieller Nahrung zu tun.
Fast Food eben!

Gesund abnehmen mit gilmed.

Beginnen Sie mit einem Gefühl der
Freude und Entspannung

Das Letzte was Übergewichtige in dieser Situation brauchen, ist jemand der ihnen Vorhaltungen macht. Ihnen predigt, dass falsches Essen zu Energiemangel, Verdauungsstörungen, Verstopfung, Durchfall, Magenverstimmung, Sodbrennen, Atemnot, einem Verlust an Selbstvertrauen, zu Bluthochdruck und hohen Cholesterinwerten führt, um nur einige Folge- und Begleiterscheinungen zu nennen.

 

Die Einsicht in negative Folgen des Übergewichtes kann nämlich keine Essgewohnheiten verändern, zumal, wenn diese Gewohnheiten mit so etwas Positivem verknüpft sind, wie genießen. Manchmal auch darüber hinaus mit entspannen, abschalten – sich schlicht etwas Gutes tun.

 

Und der Gedanke daran, für den Rest des Lebens Diät halten zu müssen, bewirkt genau das Gegenteil, er signalisiert, dass es mit der Lebensfreude für immer vorbei ist. Wirklich vorbei und das für immer? NEIN, sagen die Spezialisten von gilmed!

Es gibt den Weg „Geniessen ohne Reue!“

Zu unserem kostenfreien

Informationsgespräch

 

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Sie können den Weg zu Ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht von Anfang an genießen!

 

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gilmed bietet die Möglichkeit für Betroffene auf einfache Weise ihr Gewicht zu reduzieren und mit wenig Aufwand auf Dauer zu halten.

 

  • Ernährungsumstellung
  • Ernährungsoptimierung
  • Gewichtsreduzierung

 

Sozusagen einmal anders, ohne Hunger und mit Genuss, denn das Konzept von gilmed zielt darauf ab, Hungergefühle nicht aufkommen zu lassen.

 

Eine Altersgrenze gibt es bei uns nicht. Unser Klientel bewegt sich zwischen 8 und 80 Jahren. Unsere Programme werden individuell für Frauen, Männer, Kinder und Jugendliche erarbeitet. Sie basieren auf einer gesunden, ausgewogenen, vollwertigen Mischkost.

gilmed ist Spezialist für die
Ernährungsumstellung,
Ernährungsoptimierung und die
gesunde Gewichtsreduzierung

Sie werden bei uns von Ökotrophologinnen, Ärztinnen und Ernährungsmedizinerinnen, Diabetologinnen, Diätassistentinnen, Food-Coaches und zertifizierten und staatlich anerkannten Ernährungs- und Diätberaterinnen betreut.

 

Unser Personal erhält regelmäßige Schulungen und Weiterbildungen. Grundlage hierfür sind neben den Erfahrungen, stets neue wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Ernährungsmedizin.

 

Zahlreiche Krankenkassen kooperieren mit uns. Gerne nehmen wir für Sie diesbezüglich mit Ihrer Krankenkasse Kontakt auf.

Ferner kooperieren wir mit zahlreichen Krankenhäusern, niedergelassenen Internisten, Allgemeinmedizinern, Kardiologen, Orthopäden, Angiologen, Gefäßchirurgen, Phlebologen, um nur einige Fachbereiche zu nennen.

Seit über drei Jahrzehnten entwickelt gilmed Methoden zur biologisch-medizinischen Gewichtsreduktion.

 

Zu Beginn des Programms findet ein ausführliches, individuelles und kostenfreies Beratungsgespräch statt, um die Art und Dauer des für Sie in Frage kommenden Programmes fest zu legen. Die Voruntersuchung liefert Daten, um die Eignung für unsere Programme zu gewährleisten

Spezielle Ernährungspläne sorgen dafür, dass der Körper während der Ernährungsumstellung und Reduktion optimal mit allen Nährstoffen versorgt wird. Diese basieren auf einer ausgewogenen, vollwertigen Mischkost. Begleitende Lymphdrainagen unterstützen die Programme zusätzlich.

Wir behandeln nicht nur Übergewicht, Adipositas ...

Wir beraten auch gesundheitsbewusste Menschen ohne Gewichtsproblem bei der Umstellung auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Weiterhin betätigen wir uns in allen Bereichen der Ernährungsmedizin. Hierzu gehören Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes mellitus, Fettstoffwechselstörungen, aber auch chronische Darmerkrankungen wie Reizdarmsyndrom, Morbus Crohn und Colitis ulcerosa um nur einige Bereiche zu nennen.

Ferner bieten wir individuelle Programme bei Vorliegen von Nahrungmittelunverträglichkeiten, Allergien sowie für alle Formen von Essstörungen. Auch begleiten wir werdende Mütter während und nach der Schwangerschaft mit speziellen Ernährungsplänen

Individuelle Programme, Erfolgskontrolle, Training

Erfolgskontrolle durch regelmäßige BIA-Messungen (Messung Körperfettanteil, Muskel- und Organzellmasse, fettfreie Masse und Körperwasser werden regelmäßig durchgeführt. Mit dem Zellernährungswert oder Phasenwinkel bietet unsere Messung auch einen Parameter, der die Qualität des Ernährungszustandes auf Zellebene wiedergibt).